下向き人生に浮かぶあんバターバゲット
*人生は前にしか進まない*
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できたことをゆっくり数えていく練習をすること。

今日も晩御飯が作れたよろこびがあって

よかったです。

毎日ひとつできたらそれでいいよと思うようにしました。

今日ラジオでえんさんという人が

頑張るよりゆっくり呼吸すること、

が大事だと言っていました。

偶然耳に入ってきたのですが

そういえば、

やらないとと思いすぎると自分を追い詰めることも、

そういうこともあるな、、と思いました。

一日のうちで思うように出来ないことが多かったからと

あまり自分で自分を痛めつけないで

ゆったり

出来たことを数えていきたいです。

頑張れる時が来たら思いっきり頑張ったらいいと思いました。

明日も元気で

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chiho*
日々の記録と想いとパン作りと本と料理と 下ばかり向くモノクロな日々に 色を探して