下向き人生に浮かぶあんバターバゲット
*人生は前にしか進まない*
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久しぶりに気持ちが落ち着いてパンを焼くのを楽しめた日でした。

今日は不安定だったので

ならば体を動かすのはどうだと

動画で3分ダンスとか、ラジオ体操とか、

ヨガも頑張って

気持ちと体のバランスをとったりしていました。

ちょっと頭のなかのもやもやが取れて

久しぶりにすっきりした日でした。

気持ちは落ち着くけど、やっぱりある種類の頓服を

飲むと頭の中がぼんやりして

思考停止になってしまいます。

気持ちが不安定になるっていうことは

頭の中が過敏になっているからかもしれないけれど

それのための薬かな、とも思うけど

何とかできるだけ頓服に頼らす、

一日過ごすことを頑張らないと、と思いました。

難しいけど・・

確かに飲むと楽になるけど後が苦しいっていう、、

そこが難しいです。

何とか落ち着こうと

こつこつ瞑想も頑張って

頭、もっと頑張れと思います。

 

 

今日は家中の掃除をしました。

天気が良かったです(*^ー^*)

うれしいなと思って

パンも焼きました。

体や心が自由に動ける日は

やっぱり幸せだと思います。

なかなかそういう日が少ないから

なお、そう思います。

ちょっとしょっぱかったので

いちごジャムを塗って食べました(^ー^)

明日もスライスしたパンに

ジャムをサンドして食べようという思いがあり、

明日朝起きるのが楽しみです。

 

こういう日も、なくちゃね

と思います。

 

つらくて、こんな現実ばっかり、とおもって

夢日記もお休みしていましたが

再開するべし、と思います。

空白のページが続いた

ほぼ日手帳はさみしいなと思いました。

それだけ無為な時間を過ごしていたということなのかも

しれないです。

 

 

小さな出来ることを少しずつ・・

なるようになるとおもって、

 

明日も元気で

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chiho*
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日々の記録と想いとパン作りと本と料理と 下ばかり向くモノクロな日々に 色を探して