ブログ 暑くなってきた日のアイスコーヒーが幸せでした。 2021年5月17日 chiho* 下向き人生に浮かぶあんバターバゲット こちらは梅雨に入って数日過ぎ、 蒸し暑い日が続いています。 がんばれ、 と思っても 悩んで違う世界に行ったり …
ブログ いつも心に太陽を。 2021年5月12日 chiho* 下向き人生に浮かぶあんバターバゲット 今日は雨が強く降っています。 時々、憎しみや怒りで心がいっぱいになりますが 優しい言葉や空気が好きですが そうもいかないときもあります いつも心に太陽を …
ブログ ちょっとだけ気持ちが楽になった出来事。 2021年5月10日 chiho* 下向き人生に浮かぶあんバターバゲット 「ゆうゆう」というちょっとシニア向けの雑誌があるのですが その別冊で「ひとり力を鍛える」というのを読みました。 楽天の雑誌読み放題の中にあって 夜、わけもない不安 …
ブログ 久しぶりに気持ちが落ち着いてパンを焼くのを楽しめた日でした。 2021年5月9日 chiho* 下向き人生に浮かぶあんバターバゲット 今日は不安定だったので ならば体を動かすのはどうだと 動画で3分ダンスとか、ラジオ体操とか、 ヨガも頑張って 気持ち …
ブログ むなしい夜を蹴りながら。 2021年5月7日 chiho* 下向き人生に浮かぶあんバターバゲット なんとなく 気持ちが空っぽです。 神経がとがっているまま 生の状態というか そういう外の刺激に敏感なのに 気持ちは虚しさでいっぱいです。 何のた …
ブログ ゆっくりパン作りと笑うこと。 2021年5月4日 chiho* 下向き人生に浮かぶあんバターバゲット 今日は一日かけて 今日は天気も良く 気持ちもよかったので ゆっくりパンを作りました。 何か毎日続けられることがあったらいいなと 朝の瞑想をし始 …
ブログ 感じたことをひとつひとつ声に出していくこと。 2021年5月1日 chiho* 下向き人生に浮かぶあんバターバゲット 悩まなくていいのに悩んでて 占い沼にはまったり、 自分のことが信じられなくなったり 自己嫌悪になったし、今まで興味のあったことが いきなり何も感じなくなって …
ブログ 力を抜いて頑張っていこうと思うこと。 2021年4月24日 chiho* 下向き人生に浮かぶあんバターバゲット 最近、ずっと服薬がうまくいかなくて 夜寝る前、頓服を飲まないと眠れないのに 飲んでしまうと翌日体調が悪くなって 何もできない、という日が続いて そうしたら自 …
ブログ 抜けたい夜でした。 2021年4月19日 chiho* 下向き人生に浮かぶあんバターバゲット 悩んで 頭がおかしくなりそうになるくらい 考えた夜 抜けられなかったらどうしようっていう恐怖、 きたきた・・ だめだ・・ と思って 頓服を …
ブログ プリンが今日の秘密兵器。 2021年4月19日 chiho* 下向き人生に浮かぶあんバターバゲット 月曜日は気怠いです でも 今日は晴れているので それだけでもうれしいです。 やっぱり朝日は少し抗うつこうかもあるのかな・・＾ー＾ 朝が起きられ …
